第一讲 职业生涯与目标
1．人生的目标
2．目标与空想的区别
3．失败者与圣人的故事
4．有愿力才会有能力

第二讲 职业生涯与条件
1．成功的条件
2．成功的决定因素是态度
3．舒适区的形成与启示

第三讲 职业生涯与心态（上）
1．态度决定成败
2．观点与角度（一）

第四讲 职业生涯与心态（下）
1．观点与角度（二）
2．人的悲观倾向性
3．螺旋上升理论

第五讲 职业生涯规划与沟通
1．如何实现有效沟通
2．冲突管理
3．管理你的上司

第六讲 职业生涯与企业（一）
1．个人生涯规划与企业的关系
2．职业生涯发展的线性阶段
3．发展通路管理
4．企业职业生涯规划的总体框架

第七讲 职业生涯与企业（二）
1．员工职业生涯规划
2．员工个人职业生涯规划

第八讲 职业生涯与企业(三)
1．职业生涯过程分析
2．职业生涯方向、途径、规划管理

第九讲 职业生涯与企业（四）
1．职业转换
2．员工愿力的驱动模式
3．第5级经理人体系

第十讲 职业生涯与企业（五）
1．个人与企业的关系
2．发展性工作和维持性工作
3．职业生涯设计与生活之间的关系